מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים דרך לשפר האתם שינה? ללא חומרים חזקה, יש מחקר שמספר כי החיקוי הטבעי יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור ליצירת שינה טובה. שחרר} עכשיו שאתה מתקרבים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. קר